食生活に問題があると頭皮がべたついて抜け毛が増える

抜け毛が気になるという人は、頭皮がベタつくと感じている事が多いといいます。

 

抜け毛には様々な理由がありますが、皮脂の過剰分泌も抜け毛の原因のひとつです。

 

頭皮がベタつき、抜け毛も気になるという人は、皮脂が過剰に分泌されて毛乳頭や毛母細胞の働きが低下している状態です。

 

皮脂が多くなる事で毛穴を塞いでしまったり、雑菌の繁殖を招いてしまう事で頭皮環境が悪化し抜け毛が増えてしまうのです。

 

女性の場合には皮脂量が増えなくても抜け毛が増えてきまうこともあることから、女性と男性では抜け毛の原因が違う事などあるので、男性と女性の抜け毛対策は分けて行う方がよいでしょう。

 

それではなぜ男性は、皮脂が多量に分泌されてしまうのでしょうか。まず、考えられるのが日頃の食生活です。

 

特に３０代くらいまでの若い世代の抜け毛の原因は、偏った食生活にあると言われています。

 

脂肪分や糖分の多いものを好んで食べるのがこの世代の特徴ですが、偏った食生活は皮脂の過剰分泌を招きます。

 

外食やコンビニなどの利用は極力控えて、野菜や果物もしっかり摂る事を心がけましょう。合わないシャンプーを使っている、という事も皮脂の過剰分泌に関係があります。

 

洗浄力の強いシャンプーで毎日洗っている事で、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまい、結果、皮脂が過剰に分泌されるようになるということも大きな原因のひとつです。シャンプーでもスカルプケアに特化したノンシリコンシャンプーを使用していくと良いでしょう。

 

シャンプー選びも大切ですからしっかり選びましょう。